El aburrimiento, a menudo es considerado negativo, pero puede tener beneficios para el ser humano si se aborda de manera adecuada.
Investigadores de la Universidad Estatal de Washington han demostrado que la forma en que las personas enfrentan el aburrimiento puede influir en su salud mental. Observaron que aquellos que lo manejan positivamente al buscar actividades como la lectura, hacer listas de compras o planificar la cena, experimentan reducción en los niveles de estrés, estimulando asi la creatividad y mejoran el estado de ánimo.
Por otro lado, aquellos que sienten ansiedad al aburrirse tienen una reacción menos favorable, por lo que se recomienda comenzar a realizar actividades cuando uno se encuentra aburrido y asi poco a poco comenzar a sobrellevar el aburrimiento para beneficio de su salud.
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